視訊偷錄正點: 2023

Tuesday, November 21, 2023

心理學家：真正安慰一個人，只需要三句話

每個人都有需要安慰的時候，安慰是一種具有治癒療效的力量，它鼓勵受傷的靈魂重新振作起來。然而，那些真正有效的安慰才能事半功倍，心理學家認為，真正安慰一個人，只需要三句話就夠了。「我現在願意聽你一個人說」需要被安慰的人內心必然是有一大堆苦水等著傾訴，負面情緒需要被釋放出來，如果我們願意真誠地聽他們講而不隨意發表自己的意見時，等他們完整地傾訴完後，我們的安慰就已經完成了一半。最忌諱的就是對方剛說出自己的煩心事，你就馬上開始說你自己類似的悲慘經歷。法國中世紀哲學家彼得·阿伯拉爾認為「比慘」，會讓被安慰者感覺自己的痛苦其實只是庸人自擾。因為很多人都會經歷，所以他不應該傷心。可是事實上，當你說出你類似的經歷試圖去安慰對方時，說出來的那一瞬間也許讓對方覺得有同病相憐的感受，他以為自己得到了認同。但是過一會，他會覺得你不夠真誠，因為他的情緒還沒有得到釋放就被你中途「阻止」了。所以說，比慘對於安慰，更像是剝奪對方傾訴情緒的權利和慾望。「我理解你的情緒，你可以慢慢地說」當人處於負面的情緒當中，我們不應該想盡辦法把他拉出來，而是應該幫助他去接納理解自己的這種複雜的負面情緒。唯有正視，才能放下。在專業的心理諮詢過程中，心理諮詢師都擁有優秀的傾聽能力，在表達關心的同時，認真傾聽更為重要。我們在安慰別人時，不要求快，不要給對方壓力，靜靜地聽對方說完自己的煩惱，讓他慢慢地把事情一件一件說清楚。不要著急地給對方提建議，可以多用一些問句，帶著對方一點點傾吐出來，幫助他們放下內心的不安。安慰不一定能幫助人解決實際問題，但是它的功能就是幫助對方釋放情緒。「我明白，我懂」在安慰他人時，保持同理心是十分重要的。著名的心理學家 Teresa Wiseman 在關於「同理心」的研究中認為：同理心就是能與人一起感受。具有同理心的人，可以接受不同的觀點，同時不會用自己的價值觀去評價他人的觀點。他們深深地理解每個人都有自己的不容易，隨便評價其實是自己的失禮。同理心有別於「同情心」，同情心是好的，但是會讓被安慰的人覺得自己處於弱勢地位。而同理心卻能起到很好的安慰效果，但是同理心只是安慰的基礎，在表達了你對對方的理解後，還要靈活運用談話技巧幫助他解開心結。每個人都有脆弱的時候，我們選擇安慰對方就選擇了和對方待在一起，共同面對那些不安的情緒。情緒來臨時，不要趕走它，否定它。當我們正視情緒、接納情緒後，那些激烈的不安都會慢慢平靜，最後，我們都會笑著重新站起來。參考資料：《心理學導論》

弱者總把強大寫在臉上，強者總把強大寫在胸中

我們也可以時不時的找不認識的人聊聊天，增加生活的閱歷，豐富自己的知識。俗話說，「三人行必有吾師」。找人聊天，說不定也會有意想不到的收穫。聽他們侃侃而談，有時不僅可以收穫知識，也能找到知己，如此好事，何樂而不為呢？初次見面。大家不知根不知底的，誰也不知道誰的水準。「不知者無畏」。所以大家也都放的開，也都不會害怕，他們談古論今。說南道北。我們聽著心情舒暢。也會歡喜，終於遇到知己了，找到好老師了。「這回可要好好榨一榨。爭取能榨出點乾貨，豐富一下自己。」。隨著談話的深入，聊著聊著。你卻發現他們說話越來越虛。才知道這就是個嘴炮，心涼了，一下子掉冰窟窿里了。但是談話還得繼續啊，你不能中途終止，無論對方說的如何，你都要聽完，否則就是對別人的不禮貌，不尊重。但是不能終止談話，就意味著自己得煎熬。他們接下來所說的話，也就是一直在重複開始說的觀點，只是換了一種說法而已。闡述的道理也都很淺顯，見解也都不深。此刻的我們，就像是一個教文學的老教授跟一個上小學的學生在談論文學，此等情景，我不說大家也能體會的到。你說的他聽不懂，他說的你不想聽。奈何，只能耗著吧，祈求此次談話可以快點結束。就好像上一節自己不喜歡的課一樣，無聊，無味。但是也得耗到下課吧。終於，可以結束此次談話了，長舒一口氣，滿心歡喜。感覺自己重生了。慢慢回想這次談話，只是發現他說的多，但是根本沒有說到點子上。他看起來是位王者，其實只有青銅的水準。也是無奈，期望變成失望，心裡經歷了一次大起大落。白白浪費了寶貴的時間。這樣的事情時有發生，難道我們就要一直這樣下去嗎？我們也需要改變，甄別那個人胸中有料。看似很難，其實也很簡單，首先你可以先吼一嗓子，拋出一個你認為有水準的問題，看看他能不能回答上來，若能說明他是有料的，你們可以好好的聊聊。若不能你也沒有必要和他再做過多的交流了。原文：有條獵狗看見獅子，便追趕上去。當獅子回過頭來大聲吼叫時，他卻被嚇慌了，掉頭向後逃跑。狐狸見狀，說，「膽小鬼！一聲吼都受不住，你還去追什麼獅子？」

「美乳正妹」超情慾綑綁寫真！一絲不掛的直面原始慾望，攝影師鏡下最赤裸的藝術！

熱愛攝影寫真術的狼哥又來囉！這次要為各位帶來的作品尺度可不一般啊～常常有人說色情與藝術只是一線之隔，情色藝術更是踩在最模糊的線上呢！這組由香港攝影師 Photo By Strahd 與性感MD Mandala 合作的繩縛作品，可說是用女子誘人的眼神、最挑逗的姿勢還有全裸的胴體組合出男人最原始的獸性呢！攝影師還有拍攝其他尺度更大的作品，可說是情色攝影大全呢！各位可以到攝影師的Flickr觀賞，但要先加入Flickr的帳號才能看的到喔！ MD / Mandala 攝影師 / Photo By Strahd 文 / 荒野一匹狼

誇孩子也要重方法，很多父母把誇讚變成了「道德綁架「

孔融讓梨的故事相信不少人都耳熟能詳，這個流傳千古的教育故事，也別諸多家長奉為圭臬。日常生活中，不少父母遇到"小孔融"的類似情況，也會對孩子大加誇獎。例如，當孩子將玩具分享給其他的小朋友時，家長們就會誇獎孩子懂事大方。而反之，當孩子拒絕分享時，就是小氣不懂事。諸如之類的誇獎，其實比比皆是，但這種"中國式"的誇獎對我們的孩子真的好嗎？在我看來，這些所謂的"誇獎"正在一步步地"摧毀"著我們的孩子。一、那些"錯誤"的誇獎 1.懂得謙讓才是好孩子 "你是哥哥，要讓著弟弟妹妹""你是姐姐，要懂事，玩具就先給妹妹玩吧"……類似的言語你是不是也曾對孩子說過？但其實年齡再大，孩子也只是孩子，他們也有自己想要守護的東西。而很多時候，家長用一句簡單的"懂事"就將孩子綁架了，孩子只能順從地"謙讓"。 2.謙虛才是正確的態度從小我們就被教育虛心使人進步驕傲使人落後，而這種教育，在我們的家長身上也有著很明顯的表現。當別人誇獎我們的孩子時，家長總是"哪有哪有，還有很多做得不夠好的，……"。 3.熱情好客才是待客之道當別人問，零食可不可以分享時，說可以才是熱情大方，而當拒絕時，就是不懂事不乖巧。不讓家長都會有這種思想"分享是好事嘛！大家不都在教育孩子要懂得分享嗎？"但問題是教育的背後應該是讓孩子學會判斷好與壞，而不是用誇獎來強化我們的孩子要學會懂事、大方、熱情…… 將心比心，只有把自己的東西讓出，才能得到表揚的誇獎，我們能開心嗎？我想大多數人的答案一定是否定的。如果孩子明明不開心，卻為了獲得誇獎去做，那我們這種誇獎難道不是道德綁架嗎？ "那該怎麼辦？難道以後再也不誇孩子嗎？"這是所有家長的心聲。誇孩子也有這麼多講究，那"賞識教育"還怎麼做？二、家長應該如何正確誇獎孩子？ 1、正確把握誇獎時機誇獎孩子是很好的，但不是隨便亂誇獎，有正當的理由才能讓孩子明白自己受表揚的點，讓孩子有正確的觀點，並且強化他的努力。 2、鼓勵你的孩子適當的鼓勵，可以給孩子增加信心，幫助孩子更好地迎難而上。不是只有表現好的孩子才有資格得到表揚的，一時沒有取得好成績的孩子，也需要有人肯定他的過程，欣賞他的努力，並鼓勵他下次做的更好。 3、任何誇獎都需要把握尺度誇獎有尺度，過分向孩子強調這些行為的性質，就會給孩子造成壓力。當孩子第一次分享時家長不斷地表揚，多次重複，就會讓孩子覺得以後必須一定要按照相同的模式做。孩子內心深處也會擔心自己沒有按照要求做，破壞了父母長輩的期待，就得不到喜歡和誇獎了，任何頻繁的誇獎都會給孩子造成壓力，甚至無形中讓孩子壓抑了自己真實的想法。來之他人的鼓勵和肯定，是我們不斷努力和進步的動力，對於孩子而言，更是如此。及時恰當地給予孩子正確的鼓勵和誇獎，有助於我們孩子自信的建立，對孩子的身心健康發展也是極為重要的。三、孩子對於被誇獎會產生什麼樣的心理？ 1.努力付出得到了肯定，更願意改變與其不斷地強化孩子的弱點，不妨將眼光放在孩子的過程中。設想一下，你的工作完成得不是很完美，但是上司肯定了你得付出你也會感到開心的，下次更加地努力。孩子也一樣，孩子考試成績一時不理想，被批評"蠢如豬"，或者被父母肯定"雖然這次沒考好，但對比上次有進步"，我相信第二種家長培養出來的孩子一定可以不斷進步得。 2.自信心的建立長期得不到父母誇獎和鼓勵的孩子，會有自卑得心理。沒有肯定，孩子無法判斷自己表現是否恰當，時常陷入自我得懷疑當中。而對於那些成長路上擁有"鼓掌者"得孩子來說，欣賞和鼓勵讓他們更加自信，更願意展示自我。 3.更有學習的動力經常被誇獎的孩子敢於嘗試，擁有冒險精神，所以在學習上會比較主動，學習能力通常比較強，成績也會相對較好。誇獎鼓勵不僅是對孩子當下成績的肯定，也是為了讓孩子繼續努力，而不少家長之所以不願意過多的表楊孩子，就是擔心孩子產生驕傲的負面心理。那麼對於家長而言，我們應該如何避免誇獎讓孩子染上驕傲的負面色彩呢？四、如何正確誇獎避免孩子驕傲 1.誇獎以實際切入前文講到誇獎有尺度，同時誇獎也要追求事實，而不是泛泛而談，隨意誇獎。類似的"你好聰明""你很棒"也要與孩子實際例子結合，不要讓孩子聰明反被聰明誤。當孩子有不足之處也要告知孩子，不要為了誇獎而避而不談。 2. 既要表揚，也要批評陶知行校長著名的"四課糖"教育為什麼被視為教育的典範，就是因為他正視了孩子的缺點和不足，在批評之後的同時也肯定孩子對的行為，保證了孩子的自尊心的同時，也讓孩子對自己的錯有深刻的認識。當我們在表揚孩子某些優點的同時，適當指出他的不足，可以促使他不斷努力、永遠前進。 3.表揚需要分時間和場合批評孩子要講究場合不傷害孩子的自尊心，同樣的，表揚也是需要恰當的場合和時機。當父母當眾表揚時，周邊的人往往也會順勢附和表揚。過高的表揚會讓孩子迷失，對自己沒有正確的認識，陷入了被表揚的虛榮心中，更產生驕傲情緒，這對孩子的成長是不利的。孩子的成長需要肯定與誇獎，就像花草樹木需要陽光與空氣，正確的誇獎能讓孩子茁壯成長，讓我們拋棄綁架的可能，一起成為一個會誇獎孩子的父母吧。

放開你的手！猥瑣男狠抓少女「豐滿酥胸」　可惡好想揉阿～

南港7條蛇／金X5文時間過得真快呢，才一轉眼時間，年假就過去了一半，蛇友們是否準備收心，儲備好滿滿能力，迎接新一年工作上的挑戰呢？（才怪）剩下最後2天，當然要給他用力玩、猛力玩、玩到馬上瘋才爽啊！工作是什麼，能吃嗎？「當天是空的／地是乾的／我要為你／倒進狂熱／讓你瘋狂／讓你渴／讓全世界知道／你是我的。」過年外頭處處人擠人，風景區、電影院、百貨公司，哥第一次覺得台灣還真的有超過2300萬阿！反正身為一個阿宅，當然是隨遇而安，這幾天多數時候都跟家人在一起，摸電腦時間大減，倒是看了不少部電影，還有睡了很多很多覺，感覺把前一年爆肝加班的眠都給補回來了呢！「天氣瘋了／海水滾了／所以我要／無樂不作／不要浪費／每一刻快樂／當夢的天行者。」大概是放假吧，這幾天心情異常輕鬆，這幾天腦海中不斷傳來范逸臣的〈無樂不作〉，身為異鄉遊子，多麼想霸氣一句「操，我操你媽台北」，然後瀟灑回故鄉。不過大過年的，哥還是存好心、說好話、做好事，然後分享好康積積陰德，希望雞年能夠平安順遂阿。今天要分享的是「揉奶套圖」，你說揉奶有什麼了不起？當然沒有，但你看著照片中那個醜男，神情多麼陶醉搓揉著美少女酥胸，你看了……只有羨慕、忌妒和恨阿，為什麼？為什麼？可惡，放開你的手，哥也想揉啊 ✮✮✮更多南港7條蛇優質廢文✮✮✮ 老闆94爽？極致的OL粉色誘惑秘書就是要找「能幹的阿」女友愛和T出遊？暖軟男綠光罩頂 T最了解女人「神秘敏感帶」… 才17歲！網友封「千年一遇」超絕美童顏無辜眼神+F奶讓人秒硬童顏小隻馬！居然有這種邪惡影片就像在和幼女OOXX… 夜勤病棟！有哪裡不舒服嗎　護士姐姐幫你排出來就好囉～還我清純童年！史上最可愛…性感的皮卡丘光看到就硬梆梆

她42歲喪夫，51歲入獄，7年後出獄，女兒已去世6年，精緻活到94歲

每個人生來就是不一樣的，各自有著不同的命運，有的人運氣好，出身在一貴族家庭，可以衣食無憂，享受著常人享受不到的生活，而大部分的人則是出身在普通家庭里，這一生的命運全靠自己的奮鬥，他們羨慕出身貴族的人，但有些貴族並不是說擁有多少的金銀財寶，而是你與生俱來的氣質，即便你身無分文，但你出淤泥而不染，沒有華麗的外表，但有強大和正義的內心，有一顆別人踐踏不了的尊嚴，你就是貴族。我們今天說的這個女子，她出身名門，但沒有虛浮的奢華生活，42歲丈夫離世，51歲入獄，7年後出獄才發現女兒早已去世6年，但她依然沒有被這些磨難所擊垮，堅強活到了94歲。年輕時的鄭念她叫鄭念，1915年出身在北京一個名門望族，祖父是清末大儒，父親是一名高官，她可以說一出生就含著金鑰匙，有著別人沒有的外在奢華，吃的用的都是最好的。也享受到了家中所有人對她的疼愛，接受了良好的教育，並且專註於學習英文，看的都是英文書籍。後來就讀於南開大學和燕京大學，因為有著靚麗的外表，和顯赫的家世，所有男生的目光都投向了她，身邊不乏有優質男生的追求，但她都不為之所動，因為那時新舊文化的交替，一大批炙熱的新青年，他們都渴望自由的生活，希望有一段完美的愛情，女性思想也得以解放，她有著獨立的思想，並不想成為男人的附屬品，不想將自己的一生寄托在男人身上，她渴望擁有一段美好的愛情，也一直在等心中白馬王子的出現。鄭念照片她是一個集美貌和才華並存的女子，她不因自己顯赫家世而驕傲，也不因自己的出眾外表而自豪，她想通過自己的知識豐富人生，所以選擇去海外留學，在英國念書的時候，結識了一名叫鄭康祺的男子，對他的才華十分敬仰，二人情投意合，她認為這就是心中的男神，最終兩人走到了一起。鄭念和女兒照片婚後生下了一個女兒，1949年，夫妻二人決定回國，丈夫在一家英國石油公司擔任總經理，她就在家悉心照料丈夫和孩子的生活，每日沉浸在相夫教子的幸福生活中，周邊的朋友都羨慕她這樣的日子，可好景不長，1957年，丈夫就因病去世，留下了母女二人，那時她才42歲，失去丈夫的她雖然很悲痛，但很快堅強地承擔起家庭的重任，接替了丈夫原來的工作，並且幹得很出色，贏得了全公司的信任，可她卻不知一個更大的磨難正向她走來。鄭念一家三口 1966年，她因為之前在外商公司就職，被污衊為是英國間諜，一群陌生人闖入她的家中，對家裡的東西亂砸一通，那一天的情景十分可怕，想想她一個女人，面對著一群人，她沒有哭喊，一直保持著寧靜的姿態，在他們走後，將家中的東西收拾好，第二天生活依舊。可事情沒有結束，同年9月她被關進了上海第一看守所，女兒也被關進了牛棚。監獄的生活可想而知，在惡劣的環境和嚴刑拷打的逼問下，她不哭不鬧，面對髒兮兮的牢房，天花板沾滿了蜘蛛網，她就用剩餘的大米粒當作漿糊，糊到牆上，使被子不被塵土沾染，還把窗戶上的塵土擦了乾淨，一點沒有被眼前的磨難所打倒。鄭念照片終於在7年後被無罪釋放，可另一個猶如驚天霹靂的消息再次襲來，她被告知女兒早已在6年前身亡，她痛苦不已，所有人都認為她經歷了這麼多的磨難，再加上女兒的離世，對她的打擊嚴重，肯定支撐不過去，可她又一次顛覆了人們的想法，在她平復好自己的心情，調理好身體後，決定調查女兒的死因，最後真相大白，女兒是被別人所害，最終替女兒討回了公道。鄭念照片面對這所有的事情，或許她累了，於是選擇隻身一人去了美國，但她仍然沒有放棄生活，畢竟人活著就要活出不一樣的精彩，在80歲的時候，還去各種高校做演講，90歲還經常結伴好友開車郊遊，將自己打扮得十分精緻，心中依然保持著高貴的姿態。2009年，在浴室中洗澡時，因為被熱水燙傷，被真菌感染，最終去世，享年94歲。回顧她的一身，雖然一波三折，但她從來沒有在困難面前屈服，活出了漂亮的人生，她之所以高貴，是因為她有著強大的內心，別人永遠擊垮不了她。參考文獻：上海生與死

看一個男人怎麽樣，只需看他手腕上的表！

要衡量一位成功男士的自我定位，手表是其中一樣有用的標尺。當外套的衣袖向上提起，這種除婚戒以外唯一可接受的飾品，就彰顯了主人的品味與場合意識。選對手表非常重要，但可能也沒有你想象的那麽複雜。正如大師級手表工匠羅伯茨 (Peter Roberts)所言，其實並不存在不好的手表，因爲它們都要發揮同樣的基本功能，並且也發揮得很好：顯示時間。制造標準高得無法想象，所以你應該根據自己的預算和喜好來買。 “嚴肅”的手表下自1,000歐元左右，上至1,500歐元，少數限量手表起價在3,000歐元以上。要欣賞到頂級工藝，那就準備至少拿出5,000歐元。而如果你希望自己戴的手表很少有機會與晚宴上的另一位客人雷同，首先就得想想能不能拿出15,000歐元或更多。到此你進入了一個名品殿堂，朗格(A. Lange &Sohne)、寶玑(Breguet)、百達翡麗(Patek Philippe)等都在其列。拿這些錢買到的手表可能超出了這些品牌的入門級。這麽想吧：雖然銘牌可能都一樣，但寶馬(BMW)3系和7系還是存在著天壤之別，手表也是如此。多花一些錢，在“複雜性”這一方面就可以得到更多。這是手表廠商用來描述除計時以外其他功能的詞彙。最常見、最重要的“複雜性”是顯示日曆，然后是顯示周曆、月曆和年曆。最受收藏家歡迎的功能則是雙時區、月相和計時器。當然表殼會是黃金或鉑金。除這些以外，萬年曆、陀飛輪和報時器等功能更是受到行家追捧，其價格達到了六位數。 “舊物”(pre-owned)是二手手表的委婉說法。像買各式新奇汽車一樣，有些人買了珍稀手表后，不久也厭煩了，賣了再去買新的。同樣和汽車一樣的是，手表短期內不會升值，除非非常特別。任何25年以上的東西都稱得上“古董”(vintage)這個頭銜。古董級手表，其實只有在合適的時間出現在合適的地方才能買到。不管你有多麽想要得到一塊 30年代産的玫瑰金勞力士“Bubbleback”，你都不能像買勞力士“DateJust”那樣找最近的經銷商訂購一塊。如果是備用表，根本就不要考慮買古董級手表，除非你很有錢，並且有一位大師級的表匠來做維修。假如你的手表需要一個零件，又無法從生産商那里訂購，那麽這個零件只能從頭做起。這意味著維修費用會非常高昂。手表的拍賣正變得越來越普遍。要遵守的原則跟其他任何類型的拍賣都是一樣的：研究拍賣目錄，明確自己的價格上限，然后還要參加拍賣前的預展。新近的手表賣出的價格比古董店里賣的要低很多。如果競標的手表相對新，競爭也不激烈，那你可以撿個大便宜。如果有疑問，除了自己的知識和經驗以外，也可以尋求專家的服務。不管是一位手表工匠，一位愛好者，還是一位誠實的零售商，他們都會讓你減少風險，買到一塊非常不錯的手表。但同時也值得記住手表市場的兩條真理，也只有兩條： ──如果你以投資的心態購買，只有兩個品牌不會受到潮流左右，長時間過后不會貶值，那就是百達翡麗和勞力士。 ──如果你只想要一塊手表，不管什麽場合自己都很滿意，那麽有一款手表不會讓人看不起，不會受人指點，經得起賞玩，也不會遇到質量問題。它是手表中的Zippo打火機或寶馬3系：勞力士的不鏽鋼“Air-King”。

女友晚上去客戶家「收保單錢」　內科男呆問：保險業都這樣？

最近有位在內湖科技園區工作的男網友發文，表示身邊有位同事接到在保險業工作女友傳來的Line訊息，說晚上要去客戶家收保單的錢，所以晚上就不回家吃飯了。「我同事看完訊息之後，發現我在看他，於是當下就跟我講這件事情，問我該怎麼辦？」男網友自然也覺得怪怪的，但問題是他長年單身，對這部分了解不多，「小弟我只能跟同事說，不要想太多，ptt仇女文少看！」問題是他的同事仍然很不能接受，「保單的錢明明可以直接手機轉帳，為何還要晚上下班特地去客戶家收錢呢？」仔細一想，男網友也覺得根本找不出能說服的理由，於是乾脆不說了。他說，那位同事他很疼女友，所以也只Line回說要注意安全，同時追問收完錢要不要去載她？沒想到女友只是已讀，尚未回應。這下子更是心煩意亂，不安的情緒開始蔓延。男網友看同事這樣，便把這個故事貼出來，請大家來分析分析，「晚上下班特地去客戶家收保單的錢到底是不是很正常的工作活動呢？同事他女友是XX人壽的業務。有八卦嗎？」南港7條蛇／金x5文

想要得到領導的重用，先要做到這三點，你知道嗎？

想要在職場里混的順風順水，人際關係非常的重要，要是你和大家格格不入，那麼不論你做事多麼勤快，同事就是不配合你，甚至故意找你的麻煩，業績上也提不上去。同樣的道理，即便你業績提上去了，要是和領導的關係不好，那麼你也休想得到提拔的機會。能不能得到領導的重用，很大程度上決定了你的職業上限。那麼怎樣才能得到領導的重用呢?新人必須先做到這三點，你知道了嗎? 一、做好本職工作任何公司都是以結果為導向，不論你做人多麼的低調，工作多麼的勤快，要是連本職工作都完成不了，那肯定會讓人瞧不起。不論在任何行業，做好本職工作都是基本要求。你可以不學那些人情往來的技巧，暫時只想著做好本職工作就行了。工作的時候別分心，不要想別的事情，所有的注意力都放在當下。這樣你做事就不容易出錯，不會給人抓住把柄。而且培養了專註的思維，學習能力也會得到明顯的提高。領導都會留意下屬的動態，當他看到你工作能力越來越強，自然會給你更多的機會。二、支持領導的決策你工作能力很強，人際關係也相處的不錯，但是領導就是不提拔你，甚至還經常打壓你。這說明領導不信任你，不想讓你有超越他的機會。到了這個時候，你想要升職加薪，必須要和領導化解這些隔閡。你要找機會向領導表明你的忠誠。這不是讓你和領導聊這些事，那樣就把領導的心思說出來了。而是讓你支持領導的決策，平時在公司會議和辦公室決策的場合，當領導說出了他的方案，你要不失時機站起來支持這個方案，並且堅決的貫徹執行。行動永遠比語言更有說服力，領導自然會明白你的立場，從而放鬆對你的戒備。三、主動請教學習有些人的性格很外向，懂得和人打交道，無論多麼複雜的人際關係，他們都能進退自如。但是有些人天生性格就內向，和人打交道不會說話，經常說錯話。如果你恰好是這樣的性格，那就別試圖和領導當朋友。你們之間保持著工作的聯繫就可以了，平時要堅決的支持領導的決策，不要拉幫結派，這樣領導對你會很放心。僅僅是這樣還不夠，還要主動的向領導請教學習。不時的請教工作上的疑惑，把心裡的煩惱和領導交談。這樣表示你對領導很信任，不把他當外人。領導也會願意信任你，給你更多的機會。做好本職工作，支持領導的決策和安排，然後主動地請教學習。這三點並不複雜，任何新人都能做到。只要做到這些簡單的要求，你的職業前途更加的廣闊，趕緊去試試吧!

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